1.设置共享文件夹目录
1. 将虚拟机关机，否则不能添加共享文件夹
2. 在VMware虚拟机窗口，选择VM->Settings->Options->Shared Folders
3. 点右边的Add，点Next->选择Win7共享目录的路径，然后点Next->选中Enable this share->Finish
4. 在VM->Settings->Options->Shared Folders窗口的右边，Folder sharing栏里选择Always enabled
5. 点 OK 确定退出
但在这里还没有完成，一点要进行第二步才可以完成文件共享。
2.在Debian/Ubuntu虚拟机下安装插件并挂载共享目录
1. 执行 sudo apt-get install open-vm-dkms (注：如果安装过，以后就不用执行这一行)
2. 执行 sudo mount -t vmhgfs .host:/ /mnt/hgfs
3. cd /mnt/hgfs